УТРОМ , когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды.завтрак ОБЕД желательно съесть вареное мясо 200-300 грамм.ПОСЛЕ 18:00 нужно много пить воды для очищения желудка!диет ой за неделю можно скинуть до 7 кг.
Добавить в закладки:
Pецепты в тему:
Фруктовый салат с морковью
Морковь,яблоки, апельсины, лимон, изюмМорковь и очищенные яблоки- на крупную терку, цедру с апельсина на мелкую, апельсин нарезать мелкими кусочками добавить изюм, можно сок лимона по вкусу и мед...
Свекольная икра на зиму
Можно есть просто с хлебом, можно как закуску, а можно и просто добавлять зимой в борщ в качестве заправки. Овощи перемолоть в мясорубке, добавить уксус, масло ,сахар и варить под крышкой 1 час,...
Картофель печеный постный
500 г картофеля, соль, растительное масло.Картофель хорошо промыть, сделать несколько надрезов (лучше теркой), обвалять в соли и запечь целиком (в кожуре) в духовке. Для ускорения можно каждую...
Красно солнышко - разгрузка
Требуются помидоры и 1 литр томатного сока. Помидоры можно есть с черным хлебом, 50-100г сыра (нежирного). Вечером сделайте салат из помидоров и огурцов, без соли. На таком разгрузочном дне можно...
Ольги Раз диета
диета израильского диетолога Ольги Раз. Она достаточно эффективная, но голодать вам не придется, очень удобна и проста, прекрасно подходит для работающих людей. диета состоит из двух этапов. На...
Салат "Отличный"
салат очень прост в приготовлении, и очень вкусный, особенно если настоится. Кто очень спешит можно не укладывать слоями, а просто все перемешать тогда можно есть сразу. Язык отварить, сыр натереть...
Треугольная яичница
Если у вас есть тостер с треугольными делениями, то его можно использовать "не по-назначению". Включите тостер, пока он нагревается разбейте в стакан 2 яйца, можно добавить чуть соли, паприки,...
Блюда из теста (2973)
Блины, блинчики, оладьи , Вафли, рулеты, запеканки , Глазурь и помадки , Кексы , Кремы , Печение , Пироги, пирожки, кулебяки, ватрушки , Пирожные , Приготовление теста , Торты , Хлеб, булочки и лепешки
Вторые блюда (4780)
Блюда без мяса, гарниры , Блюда из крупы, муки , Блюда из яиц , Из домашней птицы и дичи , Из фасоли, гороха, бобов, чечевицы , Каши , Мясные блюда , Овощные и грибные , Пельмени, манты , Пиццы , Плов , Рыбные блюда , Фондю
Десерты (1211)
Десертные фондю , Джемы , Кисели , Компоты , Конфеты , Крем , Молочные десерты , Мороженое , Муссы, желе, мармелад , Пудинги , Пьяные фрукты , Сладкие десертные бутерброды , Соусы , Творожные десерты , Фруктово-ягодные салаты , Фруктовые десерты
Первые блюда (853)
Cупы-пюре , Борщи , Бульоны , Грибные , Луковые супы , Молочные супы , Овощные супы , Прозрачные супы , Рассольники , Рыбные супы , Сладкие супы , Солянки , Супы , Сухарики, гренки и клецки , Сырные супы , Холодные , Щи
Холодные и горячие закуски (2411)
Бутерброды , Винегреты , Заливные , Из зелени , Из овощей и грибов , Из сыра и творога , Из яиц , Масла , Морепродукты, раки , Мясные салаты , Паштеты , Рыбные салаты , Салатные заправки , Салаты , Соусы
