|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
Эстонская диета рассчитана на шесть дней. В результате ее соблюдения сбрасывается от 3 до 6 кг. Несложно, но достаточно голодно.
1 день: 6 сваренных яиц.
2 день: 500 г обезжиренного творога.
3 день: 700 г куриного филе.
4 день: 200 г вареного риса.
5 день: 6 средних вареных картофелин.
6 день: яблоки.
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Pецепты в тему:
| Немецкая диета |
|
Эта длительная диета рассчитана на семь недель. Несмотря на указанный срок, она не такая уж сложная. Хотя следует признать, что по окончании этой диеты некоторым придется трудно. 1-я неделя: вода... |
| Двенадцать дней |
|
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы. РАЦИОН диеты: 1 день - кефирный 1 л. кефира (2,5%... |
| Долиной Ларисы диета II |
|
Модификация диеты Ларисы Долиной, приемы пищи также до 18-00. диета дает значительную потерю веса, до 9кг за 2 недели. 1 день 300 гр. сухофруктов, 0.5 л. кефира, 1л. минер. воды 2 день 10 отварных... |
| Десять дней |
|
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день:... |
| Кефирная диета III |
|
Потеря веса до 5кг C 1 по 5 день пить 1% кефир, кроме того: 1 день - только отварной картофель; 2 день - творог 0%; 3 день - любые овощи; 4 день - вареная куриная грудка без шкурки; 5 день - фрукты... |
| Полуголодная диета |
|
диета на неделю, очень строгая. Результат - 4-5 кг! День 1. Шесть яиц (без соли). День 2. 300г куриного мяса День 3. Творог (сколько угодно) День 4. 1 литр молока День 5. Яблоки (сколько хочешь)... |
| Десять дней II |
|
день первый - 1кг варенного картофеля. день второй - 1кг сырой капусты. день третий - 1кг варенной свеклы. день четвертый - 1кг сырой морковки. день пятый - 1кг яблок. день шестой - 1кг огурцов.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из теста (2973) |
|
Блины, блинчики, оладьи, Вафли, рулеты, запеканки, Глазурь и помадки, Кексы, Кремы, Печение, Пироги, пирожки, кулебяки, ватрушки, Пирожные, Приготовление теста, Торты, Хлеб, булочки и лепешки |
|
|
|
| Вторые блюда (4780) |
|
Блюда без мяса, гарниры, Блюда из крупы, муки, Блюда из яиц, Из домашней птицы и дичи, Из фасоли, гороха, бобов, чечевицы, Каши, Мясные блюда, Овощные и грибные, Пельмени, манты, Пиццы, Плов, Рыбные блюда, Фондю |
|
| Десерты (1211) |
|
Десертные фондю, Джемы, Кисели, Компоты, Конфеты, Крем, Молочные десерты, Мороженое, Муссы, желе, мармелад, Пудинги, Пьяные фрукты, Сладкие десертные бутерброды, Соусы, Творожные десерты, Фруктово-ягодные салаты, Фруктовые десерты |
|
|
|
| Первые блюда (853) |
|
Cупы-пюре, Борщи, Бульоны, Грибные, Луковые супы, Молочные супы, Овощные супы, Прозрачные супы, Рассольники, Рыбные супы, Сладкие супы, Солянки, Супы, Сухарики, гренки и клецки, Сырные супы, Холодные, Щи |
|
|
|
|
|
| Холодные и горячие закуски (2411) |
|
Бутерброды, Винегреты, Заливные, Из зелени, Из овощей и грибов, Из сыра и творога, Из яиц, Масла, Морепродукты, раки, Мясные салаты, Паштеты, Рыбные салаты, Салатные заправки, Салаты, Соусы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
