|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг.
1-й день: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.
2-й день: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.
3-й день: завтрак - 2 яйца; обед - 100 г говядины, шпинат.
4-й день: завтрак - яйцо; обед - отварная рыба; ужин - 2 яйца, чашка кофе.
5-й день: завтрак - яйцо, чашка кофе; обед - 2 яйца, помидор; ужин -рыба, овощи.
6-й день: завтрак - яйцо, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, огурец; ужин -100 г телятины, кофе.
7-й день: завтрак - кофе, яйцо; обед - цыпленок, овощи; ужин - цыпленок, овощи, яблоко, кофе.
8-й - 14-й дни повторить с 1-го.
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Pецепты в тему:
| Полуголодная диета |
|
диета на неделю, очень строгая. Результат - 4-5 кг! День 1. Шесть яиц (без соли). День 2. 300г куриного мяса День 3. Творог (сколько угодно) День 4. 1 литр молока День 5. Яблоки (сколько хочешь)... |
| Десять дней II |
|
день первый - 1кг варенного картофеля. день второй - 1кг сырой капусты. день третий - 1кг варенной свеклы. день четвертый - 1кг сырой морковки. день пятый - 1кг яблок. день шестой - 1кг огурцов.... |
| Японская диета |
|
В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме. Авторы этой диетической программы... |
| Магическая диета |
|
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной... |
| Быстрая диета |
|
День 1-й завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. День 2-й завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай... |
| Сборная диета |
|
Эта диета представляет собой набор из нескольких диет, подобранных специально по этапам. Основное правило: Если произошёл срыв – никаких голодовок, продолжайте с прерванного места дальше, если... |
| Диета четырех дней |
|
Первый день завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин. Второй день завтрак: 1 чашка кофе + 100г... |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из теста (2973) |
|
Блины, блинчики, оладьи, Вафли, рулеты, запеканки, Глазурь и помадки, Кексы, Кремы, Печение, Пироги, пирожки, кулебяки, ватрушки, Пирожные, Приготовление теста, Торты, Хлеб, булочки и лепешки |
|
|
|
| Вторые блюда (4780) |
|
Блюда без мяса, гарниры, Блюда из крупы, муки, Блюда из яиц, Из домашней птицы и дичи, Из фасоли, гороха, бобов, чечевицы, Каши, Мясные блюда, Овощные и грибные, Пельмени, манты, Пиццы, Плов, Рыбные блюда, Фондю |
|
| Десерты (1211) |
|
Десертные фондю, Джемы, Кисели, Компоты, Конфеты, Крем, Молочные десерты, Мороженое, Муссы, желе, мармелад, Пудинги, Пьяные фрукты, Сладкие десертные бутерброды, Соусы, Творожные десерты, Фруктово-ягодные салаты, Фруктовые десерты |
|
|
|
| Первые блюда (853) |
|
Cупы-пюре, Борщи, Бульоны, Грибные, Луковые супы, Молочные супы, Овощные супы, Прозрачные супы, Рассольники, Рыбные супы, Сладкие супы, Солянки, Супы, Сухарики, гренки и клецки, Сырные супы, Холодные, Щи |
|
|
|
|
|
| Холодные и горячие закуски (2411) |
|
Бутерброды, Винегреты, Заливные, Из зелени, Из овощей и грибов, Из сыра и творога, Из яиц, Масла, Морепродукты, раки, Мясные салаты, Паштеты, Рыбные салаты, Салатные заправки, Салаты, Соусы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
